文都考研：做笔记的重要性

　　文都考研：笔记就是用自己的理解参照原文，然后梳理一份读书笔记出来，注意是记录一些知识要点，干货内容。

　　还有一种方法，你可以制作一个思维导图，思维导图可以方便你理解，也方便你日后复习时，等你把思维导图做出来后，你会发现自己也清晰了很多。

　　反过来如果你是学习怎样练习发声，你的反馈就可以是录音，通过听取自己的声音进行反馈，知道哪里还有不足，哪里需要改进。

　　你看那些练习舞蹈的，房间里面一定有一块大大的玻璃，针对肢体动作进行反馈，矫正，这也是一样的道理。后还需要你记住一点，反馈的速度一定要快！文都考研

　　大脑有里面有一种化学物质叫做多巴胺，说到这里有很多人都误解了它，事实证明多巴胺只能增加你对某件事的欲望，并不能带来快乐

　　就像是你在逛街的时候看到一件衣服，很喜欢，结果你会看越来越喜欢，这时候分泌的多巴胺会越来越多，不断增加你对这件事的欲望。

　　这时你不妨静下来，等一等，说不定等会儿就会不一样了。那说到这里，怎样把多巴胺为我们所用了？

　　这就和我们的反馈机制结合在一起了，做完一件事，再进行有效的反馈，不仅可以给你带来精神上的满足感，而且可以让你更加坚定现在所做的这件事。

　　以上就是我总结一些提高自己的学习效果的方法，系统分析了为什么我们学习了很多技能还是菜鸟的方法，记住你的经历就是你未来成功的资源，善于总结学习经验你会越来越丰富你的阅历！你会越来越值钱！

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