老师指导：考研压力如何舒缓

【文章摘要】尽管舒缓考研冲刺过程中的压力是老生常谈，文都考研依旧为学员提供压力舒缓培训指导，希望学员可以通过自我调节来舒缓压力

考研冲刺阶段为受关注的是新的考试信息，考点热点，但学员们在这一时期也是感觉到难受的状态，无穷无尽的压力莫名的涌出，这一时期不仅学习紧张，而且心理方面更加紧张，因此，尽管舒缓考研冲刺过程中的压力是老生常谈，考研网依旧为学员提供压力舒缓培训指导，希望学员可以通过自我调节来舒缓压力，不要因为考研而导致不堪重负，甚至有些学员酿成悲剧。

缓解压力的方式并不是睡觉。考研是脑力劳动，有很多学员认为自己长时期头昏昏沉沉是因为睡眠不足的问题，有时候会蒙头大睡，课睡醒了之后不但没有缓解，反而更加疲惫。而这个时候如果采取运动流汗的方式，则能够更多的缓解压力。科学的考研复习方式一定要保证三餐的饮食营养，并在睡前一小时进行流汗运动，这样不仅能够保障身体健康，而且能够非常有效的得到复习效率的保障。

另外，听音乐。考研网的一位学霸曾经留下过建议，不要听流行歌曲，尤其是节奏感比较弱的歌是不能起到放松精神的作用的。也可以说，我们需要一种刺激，比如一场音乐会，军旅歌曲或者是舒缓的钢琴曲，都可以让我们很容易放松下来，提高学习效率，也舒缓精神。有时候，女生也可以通过购物或大吃一顿来缓解压力，这一点要因人而异。

考研压力并不是一个小问题，考生和考生家长都不容忽视，有时候压倒一个人可能仅仅是一根稻草一样的小事情。我国每年考研冲刺阶段都会连发悲剧，主要是由于考研压力无从舒缓。考研网为学员提供了鹰飞训练营封闭式冲刺班活动，让学员能够无牵无挂的去进行全方位的复习，想要参加的考生可以拨打官方咨询电话400-601-6869进行课程详细咨询。